呼吸道疾病是秋季易發疾病之一，不僅會影響日常生活，還會增加患肺炎、支氣管炎的風險。

醫生提醒，不良的飲食作息會導致人體免疫力下降。需勤加鍛煉，少熬夜、控制飲酒量，保持良好的生活飲食規律，一旦身體出現不適癥狀，需就醫診治。

秋季天氣干燥容易傷肺，如肺氣太強，容易咽干舌燥、嗓子痛。而肺氣虛則會傷及元氣，令多種疾病接踵而來。因此，秋天正是養肺潤肺的好時機。

都說秋天是養肺的季節，那我們應該如何關注肺部健康呢？

第一，精神養肺，人們負面的情緒，對人體的抵抗力、免疫力影響很大，樂觀、積極向上的情緒更加有利于人體的健康；

第二，飲食養肺，飲食要均衡，進行藥食同源的調養；

第三，運動養肺，保持一定的運動量，根據自己機體的狀態，采用不同的運動方式或運動的運動量，比如散步、太極拳等。 

第四，習慣養肺也很重要。平日里要養成良好的作息習慣，盡量少熬夜，要根據天氣的變化適當增減衣物，避免感冒。

另外，也可以根據中醫的辨證論治進行中藥調養。

關注肺部健康，日常也可以適當食用一些膳食小方。比方說銀耳、冰糖可以放在一塊煮湯喝。

溫馨提示

秋季多風偏燥，肺又是喜潤惡燥之臟，季節氣候特點對慢性肺部秋燥癥患者而言，更是雪上加霜。調理時需要潤燥、潤肺止咳，藥物可考慮對證服用麥味地黃丸調理。 

麥味地黃丸是由“補陰方藥之祖”六味地黃丸衍化而來，在六味地黃丸的基礎上，加了麥冬、五味子兩種中藥，具有滋腎養肺功效，主要用于肺腎陰虧，潮熱盜汗，咽干，眩暈耳鳴，腰膝酸軟等癥狀。