現代社會，女性被賦予太多的角色，她們是溫柔的女兒也是操心的媽媽，她們是獨當一面的強人，也是溫柔賢惠的妻子。然而，多重壓力也給女性帶來了健康隱患。

女性現在真的很辛苦，她們在職場上成績出色，在家庭中也是盡心盡責。同時，女性也格外容易生氣，輔導孩子作業生氣，和老公吵架生氣，生氣是不是對女性的傷害非常大？生氣容易造成哪些疾??？ 

葉天士《臨證指南醫案》指出：“女子以肝為先天”，主要是強調肝臟對于女子的重要程度。肝主疏泄，其性剛強，喜條達而惡抑郁；肝主藏血，有貯藏和調節血量的作用。所以女性比較容易生氣，傷害也就比男性大了。憂思暴怒等情志因素，會影響肝氣的疏泄，女性得病，多有肝經的病變，比如甲狀腺結節，乳腺小葉增生、結節，月經不調、子宮肌瘤、卵巢囊腫等等。

專家指出，很多女性疾病，一開始都是從一個無形的氣機郁滯的過程，慢慢到有形的血瘀的瘤塊。比如月經不調、不孕癥、子宮肌瘤，甚至是婦科惡性腫瘤。

肝郁的體質容易得婦科疾病。比如：像林黛玉式的人物，經常憂思哀怨的，肝氣不疏，憂思傷脾，脾主運化，為氣血生化之源、后天之本，脾失運化，則氣血生化乏源，出現氣血不足的表現，月經量少，月經先期、不孕癥。還有就是暴怒傷肝，肝氣郁結，肝郁化火，出現甲狀腺結節、乳腺結節、子宮肌瘤等等。  

更年期最常見的就是更年期綜合征了，更年期綜合征指婦女絕經前后出現性激素波動或減少所致的一系列軀體及精神心理癥狀。近期表現為月經紊亂、情緒不穩、失眠、肌肉酸痛等自主神經功能失調以及精神癥狀；遠期可表現為泌尿生殖功能異常、骨質疏松及心血管系統疾病等。從中醫角度來講按照更年期不同的臨床表現，可以見于月經不調、不寐、頭痛、眩暈、汗證、心悸等一系列的病證中。

專家提醒，更年期不分男女，男性也會有更年期綜合征。男性更年期綜合征又稱遲發性性腺功能減退癥，男性大約從50歲至60歲進入更年期，也會存在更年期體內內分泌系統出現失衡、激素調節功能紊亂，導致身體代謝調節能力下降、機體糖耐量降低、胰島素帶血糖的調節作用減弱等誘發糖尿病的情況。

日常生活中 ，對女性比較好的食物

食物：木瓜（美容養顏、健脾化濕、舒筋活絡）、紅棗、枸杞子等。

代茶飲：綠梅花、玫瑰花、菊花等。

溫馨提示

如果有明顯的多汗、心慌、頭暈、潮熱、易怒、煩躁、焦慮、失眠等癥狀，可以考慮用一些中成藥，例如逍遙丸。

中成藥逍遙丸由柴胡、當歸、白芍、白術、茯苓、薄荷、生姜和炙甘草組成。方中主藥是柴胡，能疏理肝氣；當歸和白芍能通過養血濡肝，以助肝之疏泄；白術、茯苓、炙甘草可健脾益氣，助血液生化而養肝；生姜有溫胃和中的作用；少許的薄荷則能協助柴胡疏肝散郁熱。