對于很多人來說，每天晚上12點以后睡覺成為了一種常態，多數人都要凌晨兩三點，甚至通宵。殊不知，這種作息規律對身體危害極大。

今年37歲的陳女士已經六個月沒來月經了，她2年前開始出現月經紊亂，主要表現為經量少，色紫黯，經期長，月經常常45- 60天才來一次，有時甚至3-4個月才來一次，還常伴有潮熱汗出，腰膝酸軟，面色萎黃有色斑沉著，頭暈耳鳴，五心煩熱，夜寐多夢等癥狀。數次服用活血化瘀中藥效果都不明顯，后經婦科檢查診斷為卵巢早衰。

為什么陳女士這么年輕，就會有卵巢早衰呢？ 

專家指出，卵巢早衰與患者日常的生活習慣、先天性或自身免疫力等因素有關?，F代人的生活方式來講，熬夜、晚睡是最常見的病因，都說睡個美容覺，晚上的睡眠時間正是我們臟腑氣血修復的時間，從現代醫學來講就是保證體內性激素正常分泌，熬夜晚睡甚至不睡，導致激素分泌紊亂，氣血生成不足，就會影響卵巢功能。當然也有患者是多次流產以及先天體質因素等導致。一般在40歲以前出現的卵巢功能衰退，閉經4個月以上，現代醫學檢測，發現性激素中的一個促卵泡生成素超過正常，我們就把它叫做卵巢早衰。

女性一旦發生卵巢早衰就會出現月經稀發甚至閉經、提前出現更年期癥狀，比如潮熱汗出、失眠、頭暈，情緒波動、記憶力減退、骨質疏松等，對女性生理和心理健康有很大的影響。

卵巢早衰不同于更年期絕經，盡早治療、合理治療后多是可逆的，可以延續卵巢發揮正常功能到更年期階段。

如何預防卵巢早衰的發生？

1.健康飲食

在日常生活中，飲食一定要以營養均衡為主，保持低鹽、低脂、低糖、健康的飲食結構。

2.注意休息

生活中還需要保證良好的睡眠狀況，早睡早起，避免熬夜導致的內分泌紊亂。

3.健康的生活習慣

在平時要注意戒煙、限酒，養成健康的生活方式。

溫馨提示

在當代社會的快節奏下，工作和生活的壓力很大，尤其是女性，身體更容易受到多種因素的影響。從而引發潮熱汗出、情緒多變等癥狀，更容易導致卵巢早衰。

因此，為了緩解腰膝酸軟、潮熱盜汗的癥狀，并預防卵巢早衰的發生，可以考慮用一些中成藥，例如左歸丸。

左歸丸是滋腎補陰代表方劑，原方出自于《景岳全書》。該方由熟地黃、菟絲子、牛膝、龜板膠、鹿角膠、山藥、山茱萸、枸杞子組成，有滋腎補陰之功，用于真陰不足，腰酸膝軟，盜汗，神?？谠锏?。

左歸丸由六味地黃丸去掉三泄藥物茯苓、澤瀉、丹皮，加上菟絲子、牛膝、龜板膠、鹿角膠、枸杞子等組成。其方重用熟地滋陰補腎、填精益髓，為君藥。臣以龜板膠、鹿角膠血肉有情之品，峻補精髓，其中龜板性味甘咸寒，善補肝腎之陰，又能潛陽;鹿角膠性味甘咸微溫，益精補血之中又能溫補腎陽，與諸滋補腎陰之品相伍有“陽中求陰”之效。山茱萸養肝滋腎，澀精斂汗;山藥補脾益陰，滋腎固精;枸杞子補腎益精，養肝明目;菟絲子平補陰陽，固腎澀精;牛膝益腎補肝，強腰壯骨，俱為佐藥。諸藥配伍，有益腎滋陰、填精補髓之功，故可治療真陰不足、腰酸膝軟、盜汗遺精、神?？谠锏?。