《素問·上古天真論》有言：“女子七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也?！迸悠咂咧?，便會漸漸走向絕經后期。更年期的女性，有煩惱有憂愁有無名之火，讓人倍感頭疼，如何調理？  

女性“更年期”在醫學上被稱為女性圍絕經期，在此期間女性卵巢功能漸趨衰退甚至喪失，引起機體性激素水平波動或減少，從而導致一系列生理及精神心理癥狀。

其中常見的癥狀包括

1.月經紊亂如月經周期不規則、經期延長及經量增多或減少；

2.血管舒縮癥狀，如潮熱、出汗等；

3.精神神經癥狀，如注意力不易集中、情緒波動大，激動易怒、焦慮不安或情緒低落、抑郁、不能自我控制情緒等，有些女性在此階段出現記憶力衰退。

如何調理？

從中醫中藥學角度，女性更年期出現的一系列癥狀，屬于“臟躁”、“絕經前后諸癥”等范疇，是婦女絕經前后腎氣虛衰，沖任虧虛，天癸將竭，精血不足，陰陽平衡失調，出現腎陰不足或腎陽虛衰而產生的癥候群。治療以疏肝解郁、健脾和營、氣血雙補、調理沖任、滋腎降火、養血調經、疏肝健脾為主要方法。

逍遙丸是常見的中成藥物，成份包含：柴胡、當歸、白芍、白術、茯苓、薄荷、生姜、炙甘草。逍遙丸來源于宋代《太平惠民和劑局方》，功能疏肝解郁,健脾養血,為中醫調和肝脾的名方,備受歷代醫家的推崇，被廣泛運用于肝郁血虛、經前期綜合征、圍絕經期綜合征、肝郁血虛、某些乳房疾病的治療和調理。

清代著名醫學家葉天士稱贊其為“女科圣藥”。更年期女性若有以下肝氣郁結的表現，例如出現精神抑郁、胸悶嘆息、少腹脹痛、烘熱汗出、頭痛眩暈、口苦燥怒或月經紊亂、經血夾紫塊、大便時干時溏，舌紅，苔薄白或薄黃，脈弦或弦數，可選用口服逍遙丸（濃縮丸），一次8丸，一天三次。服藥期間忌食寒涼、生冷食物，感冒期間不宜服藥，若服藥2周癥狀無改善，需到醫院就診。

更年期是每一位女性都會經歷的一段自然生理過程，除了藥物治療，各位女性朋友在這個時期應保持樂觀心態。建立健康生活方式，包括堅持鍛煉身體、健康飲食，適當增加日曬時間，攝入足量蛋白質及鈣豐富食物；同時還建議多參與社交活動。