秋分時節，該如何養生？

《月令七十二候集解》：“八月中……解見春分”?！胺帧笔緯円蛊椒种?，同春分一樣，此日陽光直射地球赤道，晝夜相等。此后白天漸短，夜晚漸長。 《春秋繁露·陰陽出入上下篇》中說：“秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒...

處暑時節養生，需注意哪些方面？

處暑表明暑天將要結束，這時的三伏天氣接近尾聲，所以稱“暑氣至此而止矣”。處暑節氣正是處在由熱轉涼的交替時期，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂，人體內陰陽之氣的盛衰也隨之轉換工作，所以養生保健應養肺滋陰和祛...

小暑時節，養生需注意哪些？

暑，熱也，小暑即為小熱，盛夏已經來臨，天氣逐漸炎熱，很多人為了降溫避暑都會選擇吹空調、吃冷飲這樣的物理方法降溫。但是，這些日常生活中看起來很平常的舉動其實有著很大的健康隱患。那么，小暑時節又該如何...